Kolejne testy w BiegamBoLubię – Test Coopera i skok w dal

0

W każdą sobotę o godzinie 9.30 brzescy biegacze spotykają się na Stadionie Miejskim i ćwiczą pod okiem wykwalifikowanych instruktorów w ramach akcji BiegamBoLubię. Przed nami kolejne testy, w których będzie można sprawdzić swoje wyniki. W najbliższą sobotę (11 października) odbędzie się Test Coopera, a tydzień później (18 października) test w skoku w dal.


 

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji oraz KLA Kotwica Brzeg zapraszają wszystkich w każdą sobotę o godzinie 9.30 na Stadionie Miejskim w Brzegu. Jeżeli lubisz biegać lub dopiero zamierzasz zacząć, jeżeli chcesz nauczyć się poprawnej techniki biegu, która zwiększy Twoją efektywność, jeżeli chcesz wiedzieć jak powinna wyglądać prawidłowa rozgrzewka przed biegiem i wreszcie, jeżeli chcesz biegać w miłym towarzystwie i wspaniałej atmosferze – zapraszamy na naszą akcję.

Każdy z uczestników otrzyma pamiątkowy dyplom ze swoim najlepszym wynikiem. Test Coopera to próba wytrzymałościowa polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu.

11 października (sobota); godzina 9.30 – Test Coopera

18 października (sobota); godzina 9.30 – test w skoku w dal