Dieta zwykle kojarzy się z uczuciem głodu, ciągłymi myślami o jedzeniu, skomplikowanymi przepisami, stresem i skomplikowane zasadami odstającymi od dotychczasowego sposobu odżywiania – może być inaczej.
Gdy chcemy zrzucić kilka kilogramów i zmniejszyć obwód w talii, zazwyczaj korzystamy z kolejnej diety cud, narzucamy sobie system żywienia okupiony wyrzeczeniami, potem i łzami. I rzeczywiście, popularne metody zaspokajają naszą niecierpliwą naturę dając szybkie, ale krótkotrwałe efekty. Nie musi tak być. Można schudnąć bez efektu jojo, a przy tym czerpać radość z wprowadzanych w życie zmian.
Porada u specjalisty – bezcenna
Odchudzanie najlepiej zacząć od konsultacji z dietetykiem, który przeprowadzi dokładny wywiad dietetyczny, dokona niezbędnych pomiarów naszego ciała, wykona badanie zawartości tkanki tłuszczowej i wody metabolicznej w organizmie oraz ustali podstawowe wskaźniki. Te elementy pozwolą mu ustalić przyczynę nadmiaru kilogramów i opracować plan całej kuracji odchudzającej.
– Dieta powinna być łatwa i prosta w przygotowaniu, smaczna, pełnowartościowa i sycąca. Najważniejsze aby dobrana indywidualnie do potrzeb. Odchudzanie może być przyjemnym i zdrowym procesem i to pokazujemy klientom Centrów Dietetycznych Naturhouse. Uczymy nowego sposobu odżywiania, który ma dodać sił, energii i poprawić nasz wygląd. W trakcie cotygodniowych wizyt kontrolujemy postępy i zmiany, odpowiednio modyfikując dietę. Dla każdego przypadku indywidualnie dobieramy suplement wspierający kurację. Suplementacja zawiera to co najlepsze z natury aby nas odżywić i pomóc nam uzyskać lepsze efekty – mówi Natalia Jurek, dietetyk Naturhouse z punktu Galerii Brzeg.
Uniknąć efektu jojo
Dieta nie musi wiązać się z wyrzeczeniami i głodówką. Należy również pamiętać, że schudnąć szybko, nie znaczy zdrowo – dodaje dietetyk Naturhouse. Niedostarczenie do organizmu wszystkich niezbędnych witamin i mikroelementów może powodować zmęczenie, pogorszenie się stanu skóry, włosów oraz paznokci, a także anemię. Zbilansowane posiłki i odpowiednio dobrane suplementy zapewniają zdrowe i skuteczne chudnięcie bez uczucia głodu i efektu jo-jo. Dieta wcale nie musi być pasmem wyrzeczeń.
Należy pamiętać, że proces odchudzania to dwa etapy: zmniejszanie wagi i etap stabilizacji. W trakcie stabilizacji dietetyk wyprowadza nas z diety, zapobiegając powstawaniu efektu jojo.
Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji
Jeśli nigdy jeszcze nie miałeś okazji spotkać się z dietetykiem, a chcesz znaleźć sposób, aby na zawsze pożegnać zbędne kilogramy, rozpocznij od bezpłatnej konsultacji. Podczas wizyty, specjalista wykona wszelkie niezbędne pomiary ciała i oceni dotychczasowy sposób odżywiania. Jeżeli spodoba Ci się zaproponowana metoda możesz od razu rozpocząć kurację.
W celu skorzystania z bezpłatnej konsultacji, wystarczy umówić się telefonicznie, lub zostawić dane kontaktowe na stronie www.zaproszenie.naturhouse-polska.pl.
Centrum Dietetyczne Naturhouse
GALERIA BRZEG
ul. Wrocławska 5
tel. 570 057 232
Godziny otwarcia:
Poniedziałek, Czwartek: 11:00 – 19:00
Wtorek, Piątek: 8:00 – 16:00
Środa:10:00 – 18:00