Kartka z kalendarza – 28. lipca – sprawdzamy dla Was co kryje w sobie kalendarz. Słońce wzeszło o godzinie 4:50, a zajdzie o 20:34. Imieniny obchodzą m.in.: Wiktor, Tina, Tymon i Achacja. Na 28. lipca przypadają takie święta jak: Światowy Dzień Wirusowego Zapalenia Wątroby i Dzień Kultu Masy Mięśniowej.
Światowy Dzień Wirusowego Zapalenia Wątroby
World Hepatitis Day – bo pod taką nazwą funkcjonuje na świecie Światowy Dzień Wirusowego Zapalenia Wątroby, to święto obchodzone 28. lipca, tj. w dniu urodzin B. S. Blumberga, który zidentyfikował i opisał wirusa zapalenia wątroby typu B. Choroba ta została uznana przez WHO za jedno z największych zagrożeń epidemicznych XXI wieku, stąd też powołano dzień 28.07 jako dzień poświęcony tej chorobie. Wyróżnia się kilka typów tej choroby, ale za najgroźniejsze uznaje się typy B i C. Te typu potrafią przez lata niszczyć wątrobę, praktycznie nie dając żadnych objawów. Mogą prowadzić także do zwłóknienia, marskości tego organu, a nawet do raka wątrobowokomórkowego.
Warto głośno mówić o tej chorobie i zachęcać do wykonywania badań, bo okazuje się, że ponad połowa zakażonych nie wie o tym, że jest zakażona. Dodajmy, że zarazić można się poprzez kontakt z krwią zarażonego lub skażonymi nią preparatami leczniczymi, itp. Warto zauważyć, że są szczepionki, które chronią przed zakażeniem się WZW typu B i dostępne są w Polsce dla każdego dziecka w pierwszej dobie po urodzeniu. Niestety na WZW typu C szczepionki nie ma, dlatego ważne jest by unikać ryzyka kontaktu z krwią zakażonych. Zwłaszcza dziś warto zgłębić na ten temat wiadomości i umówić się na badania kontrolne.
Dzień Kultu Masy Mięśniowej
To ogólnoświatowe święto, którego celem jest promocja aktywności fizycznej, dbania o ciało i jego estetyczny wygląd i budowania właściwej masy mięśniowej. Każdy kto choć raz był na siłowni, że zbudowanie muskulatury to niezwykle ciężka praca. Warto jednak pamiętać, że ćwiczenia – regularnie wykonywane – w końcu przyniosą efekty i będziemy mogli pochwalić się pięknymi efektami ciężkiego treningu. Dbanie o jędrność ciała i sprawność fizyczną ma także aspekt prozdrowotny.
Przy okazji dzisiejszego święta coraz częściej mówi się o tym, gdzie leży granica pomiędzy zdrową sylwetką i pięknie wyrzeźbionym ciałem, a tym kiedy muskulatura jest zbyt duża. Na to pytanie jednoznacznej odpowiedzi nie ma, ale jak ze wszystkim – tak i z mięśniami i rzeźbą ciała – nie wolno przesadzać. Aby uczcić dzisiejsze święto – koniecznie trzeba się wybrać na siłownię.