Z początkiem czerwca ruszył program "Aktywny Senior", który cieszy się ogromnym zainteresowaniem mieszkańców Gminy Brzeg. Dzięki wsparciu samorządu oraz zaangażowaniu lokalnych stowarzyszeń, seniorzy mają dostęp do bezpłatnych zajęć ruchowych w wodzie i na sali. To nie tylko recepta na zdrowie, ale też sposób na integrację i dobrą zabawę.
Projekt "Aktywny Senior" to ważna inicjatywa prozdrowotna przeprowadzana w Brzegu. Realizowany przez Polski Towarzystwo Turystyczno-Krajoznawcze Oddział Ziemi Brzeskiej - którego ofertę przygotowała Elżbieta Kużdżał - ponownie uzyskał dofinansowanie z budżetu Gminy Brzeg. W ramach zadania, seniorzy mogą bezpłatnie uczestniczyć w profesjonalnych zajęciach fizycznych i relaksacyjnych.
Od 1 lipca 2025 r. w Aquaparku Brzeg (ul. Wrocławska 11) odbywają się ćwiczenia w wodzie prowadzone przez fizjoterapeutę Macieja Czaplejewicza. Zajęcia mają charakter terapeutyczny i relaksacyjny, dostosowany do możliwości uczestników. Odbywają się we wtorki i czwartki o godz. 16:30, 17:30 i 18:30 w strefie Wodnego Relaksu.
Równolegle trwają przygotowania do zajęć ogólnorozwojowych z Krysią Nachajewską, które rozpoczną się 4 sierpnia w Brzeskim Centrum Seniora przy ul. Piastowskiej 29. Zaplanowano dwie grupy: o godz. 10:00 i 11:00. Ćwiczenia odbywać się będą w poniedziałki, w dwóch cyklach: 04.08-06.10.2025 oraz 13.10-15.12.2025
Uczestnicy wybierają jeden termin i jedną godzinę, a zapisy ruszają 28 lipca 2025 r. w Brzeskim Centrum Seniora. Ilość miejsc jest ograniczona, dlatego organizatorzy zachęcają do szybkiego kontaktu - tel. 77 404 58 21.
W programie m.in. ćwiczenia postawy, kończyn, kręgosłupa, nauka technik oddechowych, a także... fitness mózgu - zestaw ćwiczeń wspomagających pamięć, refleks i koncentrację. Zajęcia odbywać się będą do końca roku - projekt zakończy się 31 grudnia 2025 r.
Program "Aktywny Senior" to:
✔ ćwiczenia w wodzie i na sali
✔ profesjonalni instruktorzy i fizjoterapeuci
✔ integracja i aktywizacja seniorów
✔ poprawa kondycji fizycznej i psychicznej
✔ bezpłatny udział dzięki wsparciu Gminy Brzeg
::attachment{"type":"image","item_id":"1464047", "alt":"Aktywny-Senior-w-Brzegu-brzeg24pl-2-724x1024", "title":"Aktywny-Senior-w-Brzegu-brzeg24pl-2-724x1024", "longSide":"800"}
0
0
0
0
0
0
0 0
Thank you for making this topic less intimidating.
0 0
You clearly know your stuff. Great job on this article.
0 0
Thank you for making this topic less intimidating.
0 0
I loved as much as you will receive carried out right here The sketch is attractive your authored material stylish nonetheless you command get got an impatience over that you wish be delivering the following unwell unquestionably come more formerly again since exactly the same nearly a lot often inside case you shield this hike
0 0
I’ll be sharing this with a few friends.
0 0
Excellent work! Looking forward to future posts.
0 0
This topic is usually confusing, but you made it simple to understand.
0 0
You explained it in such a relatable way. Well done!
0 0
helloI like your writing very so much proportion we keep up a correspondence extra approximately your post on AOL I need an expert in this space to unravel my problem May be that is you Taking a look forward to see you
0 0
Thank you for offering such practical guidance.
0 0
This helped clarify a lot of questions I had.
0 0
I like how you kept it informative without being too technical.
0 0
Your blog has quickly become my go-to source for reliable information and thought-provoking commentary. I`m constantly recommending it to friends and colleagues. Keep up the excellent work!
0 0
This made me rethink some of my assumptions. Really valuable post.
0 0
I wasn’t sure what to expect at first, but this turned out to be surprisingly useful. Thanks for taking the time to put this together.
0 0
It’s great to see someone explain this so clearly.
0 0
I always look forward to your posts. Keep it coming!
0 0
Your blog is a treasure trove of valuable insights and thought-provoking commentary. Your dedication to your craft is evident in every word you write. Keep up the fantastic work!
0 0
I appreciate the depth and clarity of this post.
0 0
I feel more confident tackling this now, thanks to you.
0 0
You have a real gift for explaining things.
0 0
you are in reality a just right webmaster The site loading velocity is incredible It seems that you are doing any unique trick In addition The contents are masterwork you have performed a wonderful task on this topic
0 0
It’s refreshing to find something that feels honest and genuinely useful. Thanks for sharing your knowledge in such a clear way.
0 0
Casino mirror provides frictionless login
0 0
Try your luck at BitStarz, start with a generous $500 bonus and 180 FS, with top-rated VIP rewards. Stay connected through official mirror.
0 0
Aviator app review India – what players say
0 0
Your passion for the topic really shines through.
0 0
This was very well laid out and easy to follow.
0 0
I appreciate the honesty and openness in your writing.
0 0
helloI like your writing very so much proportion we keep up a correspondence extra approximately your post on AOL I need an expert in this space to unravel my problem May be that is you Taking a look forward to see you
0 0
Thanks for addressing this topic—it’s so important.
0 0
Such a refreshing take on a common topic.
0 0
This was so insightful. I took notes while reading!
0 0
I just could not leave your web site before suggesting that I really enjoyed the standard information a person supply to your visitors Is gonna be again steadily in order to check up on new posts
0 0
Great points, well supported by facts and logic.
0 0
I agree with your point of view and found this very insightful.
0 0
Magnificent beat I would like to apprentice while you amend your site how can i subscribe for a blog web site The account helped me a acceptable deal I had been a little bit acquainted of this your broadcast offered bright clear idea
0 0
I wanted to take a moment to commend you on the outstanding quality of your blog. Your dedication to excellence is evident in every aspect of your writing. Truly impressive!
0 0
Fantastic site Lots of helpful information here I am sending it to some friends ans additionally sharing in delicious And of course thanks for your effort
0 0
Your blog is a beacon of light in the often murky waters of online content. Your thoughtful analysis and insightful commentary never fail to leave a lasting impression. Keep up the amazing work!
0 0
Wow amazing blog layout How long have you been blogging for you made blogging look easy The overall look of your web site is magnificent as well as the content
0 0
72kfti
0 0
af7slq
0 0
https://t.me/s/Official_1win_kanal/461
0 0
https://t.me/s/Official_1win_kanal?before=4310
0 0
https://t.me/s/Official_1win_kanal?before=2130
Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu brzeg24.pl. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas [email protected] lub użyj przycisku Zgłoś komentarz