Joga, świadomy oddech i naturalna pielęgnacja w otoczeniu zieleni. Już w lipcu i sierpniu Park Wolności w Brzegu zamieni się w plenerową strefę zdrowia i relaksu. Organizatorzy zapraszają mieszkańców w każdym wieku na bezpłatne spotkania, podczas których będzie można zadbać o ciało, umysł i dobre samopoczucie.

Przez całe wakacje mieszkańcy Brzegu będą mogli bezpłatnie uczestniczyć w wyjątkowych spotkaniach promujących zdrowy styl życia. W każdą niedzielę w Parku Wolności odbędą się zajęcia jogi, Akademii Oddechu oraz prezentacje poświęcone naturalnej pielęgnacji i dzikiej kosmetyce.

To inicjatywa skierowana do wszystkich mieszkańców, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej. Organizatorzy podkreślają, że w zajęciach mogą uczestniczyć zarówno dzieci, osoby dorosłe, jak i seniorzy. Głównym celem wydarzenia jest integracja mieszkańców, zachęcenie do aktywności na świeżym powietrzu oraz pokazanie prostych sposobów na poprawę zdrowia i samopoczucia.

Podczas spotkań uczestnicy będą mogli wziąć udział w zajęciach jogi poprawiających elastyczność, równowagę i siłę, poznać techniki świadomego oddechu pomagające redukować stres oraz dowiedzieć się więcej o naturalnych kosmetykach i ziołowej pielęgnacji.

Wydarzenie organizują oraz poprowadzą Dorota Baran-Józwowska z Akademii Oddechu, Angelika Rolska prowadząca zajęcia jogi oraz Monika Kolanowska, która podczas spotkań opowie o naturalnej kosmetyce i pielęgnacji.

– Chcemy pokazać, że dbanie o zdrowie nie musi być ani drogie, ani skomplikowane. Wystarczy godzina spędzona w parku, odrobina ruchu, świadomy oddech i kontakt z naturą. Zapraszamy wszystkich mieszkańców Brzegu, całe rodziny, dzieci, młodzież, dorosłych i seniorów. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia ani specjalnego przygotowania. Wystarczy przyjść i spróbować. To doskonała okazja, aby aktywnie spędzić niedzielny poranek, poznać nowych ludzi i zrobić coś dobrego dla siebie – mówi Dorota Józwowska, jedna z organizatorek wydarzenia i prowadząca Akademię Oddechu.

Organizatorzy podkreślają, że udział w wydarzeniu jest całkowicie bezpłatny. Nie obowiązują wcześniejsze zapisy, a liczba miejsc nie jest ograniczona. Park oferuje dużą przestrzeń, dlatego każdy chętny będzie mógł dołączyć do zajęć. Numer telefonu podany na plakacie służy wyłącznie do kontaktu w razie pytań lub nieprzewidzianych sytuacji.

Harmonogram spotkań

🧘 Joga
📍 Park Wolności przy Kwadratówce
🕘 godz. 9.00
19 lipca, 9 sierpnia, 16 sierpnia, 30 sierpnia

🌿 Akademia Oddechu
📍 Park Wolności przy Kwadratówce
🕥 godz. 10.15
12 lipca, 19 lipca, 26 lipca, 9 sierpnia, 16 sierpnia, 30 sierpnia

🌼 Dzika kosmetyka

📍 Park Wolności przy Kwadratówce
🕥 godz. 10.15
19 lipca, 9 sierpnia, 16 sierpnia, 30 sierpnia