Dziś Światowy Dzień Optymisty. Szklanka jest do połowy pełna

21 sierpnia przypada Światowy Dzień Optymisty. To święto, które ma przypominać, że sposób patrzenia na codzienne problemy ma znaczenie. Nie chodzi jednak o udawanie, że wszystko zawsze układa się dobrze. Optymizm to raczej przekonanie, że nawet z trudnej sytuacji można znaleźć wyjście. Co ciekawe, inicjatywa ustanowienia tego dnia narodziła się w Polsce.

Światowy Dzień Optymisty. Szklanka jest dziś do połowy pełna

Światowy Dzień Optymisty obchodzony jest 21 sierpnia. W tym roku święto przypada w piątek. To dobra okazja, aby choć na jeden dzień spróbować spojrzeć na świat nieco bardziej pogodnie.

Święto obchodzone jest od 2016 roku. Zostało zainicjowane przez polską Fundację „Jestem Optymistą”. Jego pomysłodawcy chcieli zwrócić uwagę na znaczenie pozytywnego nastawienia i zachęcić ludzi do dzielenia się dobrą energią z innymi.

Optymizm nie oznacza jednak ignorowania problemów. Człowiek nastawiony pozytywnie również doświadcza niepowodzeń, stresu czy trudnych chwil. Różnica polega przede wszystkim na sposobie reagowania. Zamiast zakładać z góry najgorszy scenariusz, częściej szuka rozwiązania i wierzy, że sytuację można zmienić.

Optymizm może służyć zdrowiu

Pozytywne nastawienie od lat interesuje również naukowców. Badania przywoływane w materiałach dotyczących tego święta wskazują na związek między optymizmem a zdrowiem i długością życia. Osoby pozytywnie patrzące w przyszłość częściej prowadzą również zdrowszy tryb życia.

Nie oznacza to oczywiście, że dobry humor jest lekarstwem na choroby. Zdrowie zależy od wielu czynników. Optymistyczne nastawienie może jednak pomagać w radzeniu sobie ze stresem, podejmowaniu aktywności i utrzymywaniu dobrych nawyków.

Optymiści zazwyczaj łatwiej dostrzegają również szanse związane ze zmianami. Nowa praca, przeprowadzka, nieoczekiwana sytuacja czy konieczność rozpoczęcia czegoś od początku nie muszą być wyłącznie źródłem obaw. Mogą stać się początkiem czegoś dobrego.

Można się tego nauczyć

Nie każdy budzi się rano z przekonaniem, że właśnie rozpoczyna się najlepszy dzień jego życia. Na szczęście pozytywnego sposobu patrzenia na codzienność można się uczyć. Nie potrzeba do tego wielkich zmian. Czasem wystarczy zwrócić uwagę na rzeczy, które na co dzień uznajemy za oczywiste. Dobre śniadanie, rozmowa z bliską osobą, spacer, słońce za oknem czy zwyczajnie spokojny dzień mogą mieć większe znaczenie, niż nam się wydaje.

Idea Światowego Dnia Optymisty zachęca także do dzielenia się takim nastawieniem. W domu, pracy, wśród znajomych czy w mediach społecznościowych. Uśmiech nic nie kosztuje, a czasem potrafi poprawić dzień nie tylko osobie, która się uśmiecha.

A jeśli ktoś jest niepoprawnym pesymistą? 21 sierpnia może przynajmniej spróbować. W najgorszym razie nic z tego nie wyjdzie. Optymista powiedziałby jednak, że warto dać sobie szansę.